Khi có áp lực thì làm thế nào?

Khi có áp lực thì làm thế nào?
Nay mình được hỏi 1 câu về áp lực
Rằng a có hay gặp áp lực trước các vấn đề không? Vì thi thoảng em thấy cũng có sự cố. Mà trông a có vẻ cũng bình tĩnh. Chứ e thấy ads đắt thôi là áp lực lắm rồi.
Mình chia sẻ rằng mình có áp lực. Nhưng quen rồi.
“Chắc chắn là có áp lực rồi, nhưng phản ứng của a không tiêu cực trước sự kiện đó.”
Đơn giản là: Nếu có áp lực tiêu cực (như lo lắng, sợ hãi,…) trước 1 sự việc cũng không thể giải quyết được gì, thậm chí thực tế thường là ko tốt hơn.
Với cả: đáng lẽ là nhiều áp lực lắm e ạ.
Thì a thấy có 1 cái là: Quen rồi.
A nghĩ là: A đã được rèn nghị lực, rèn AQ nhiều rồi nên sức chịu đựng tốt hơn.
Mà e biết để rèn nghị lực ta làm thế nào?

• Đó là thông qua việc làm các việc khó, vượt ngưỡng.

Đơn cử như trước đây a chạy bộ 2-3 năm ngày nào cũng chạy, là môn chạy nó cũng rèn AQ ghê phết đó.
Với cả cviec của a, vốn nó đã là việc khó rồi.
A cũng thích việc khó keke.
Nên thông qua đó theo thời gian a nghĩ nghị lực mình có tăng.
Cũng có nhiều trải nghiệm áp lực rồi nên cũng “nhờn”.
Nên là: gặp áp lực cũng dễ chịu hơn trong phản ứng.
Một ý nữa mình ghi nhận bạn đó là:

• Áp lực chính là 1 biểu hiện của có trách nhiệm. Mình chưa đạt mục tiêu thì phải áp lực là đúng rồi, chứ nhởn nhơ nữa thì thôi.

• Chỉ là: cách phản ứng. Là áp lực tích cực thôi nhé.

Yeyeye.
Day11/100 chia sẻ 1 điều nhỏ cùng ae.